2019年！！
気づけば2019年初投稿となってしまいました！
みなさま本年もよろしくお願いします。
今年は初日の出を見に行きました。
雲がかかっていて、海から上がる太陽は見れなかったけど、雲から出てくる朝日も感動的。
幻想的な日の出と澄んだ海の空気と、
気持ちが引き締まったのを思い出します。
今年は朝や夕方のクラスもやりたいなと
思っています。
ランダムになってしまいますが、
その都度お知らせしていきますね。
1月6日は、そのはじまりとして、朝クラスを開催しました。
私の好きなサーフヨギーニTamaoさんの
ocean flowというCDをかけながら。
ヨガには音がない方が良いという方もいるけれど(外側に意識が向いてしまうから)
私は心地よい音を聴きながら、聴覚にも働きかけて耳からもカラダやココロが気持ちよくなることを感じてもらいたいと思っています。
音楽の力は絶大！もちろん、波の音、風の音、鐘の音も心を落ち着かせていきますよね。
人を癒し、ハッピーにするといつも思っています。
朝はひんやりと寒かったのですが、
窓から差し込む日差しが暖房よりも暖かく、
自然の力、太陽のエネルギーをたくさん
受け取った時間でした。
安定の夜クラス。今年もヨガベーシック は
基本を大切に。
ヨガはココロにもカラダにも良くて、
本当にたくさんの人に伝えたいし日常に取り入れてもらいたい。
でもまだまだやったことない、出来ない、合わないと思ってる方が多い。
そんなヨガのはじめの一歩のクラスとして
入りやすいクラスを作っていきたいなと思います。
2月は12日と26日です。
どちらも火曜日になっています。
寒い季節こそ今から少しずつ動きはじめて、
春を迎えたいですね！
今年も Yoga basic by MICHIRU
よろしくお願い致します。
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