リフレッシュ研修でヨガをさせて頂きました！

昨日はお友達が園長さんをやっている保育園でリフレッシュ研修でヨガをさせていただきました🧘‍♀️ 

みなさん、日頃から身体を動かしているのでアサナはとてもキレイ✨

子供の保育は本当に大変で、いつも笑顔で明るく優しく、元気でいなくてはいけないしね。

私も子供たち2人を保育園に預けていて本当に感謝の気持ちばかり。昨日も先生方への感謝を思い出したら涙が出てくるほどでした。

でも、きっとそれ位たくさんの事をしてもらっているからなのだと思います。仕事をしながら子供を育てていくのって本当に大変で、毎朝毎晩保育士さん達にいってらっしゃい！おかえりなさい！と言って声をかけてもらえ、すごく励まされていたんだな〜と思い出してウルウルしてしまいました🙈

なので、感謝でいっぱいの保育士さん達にリフレッシュでヨガを伝えることが出来て嬉しかったです。

人をみる仕事は特に外に意識が向きがち。

なので、持ち帰りの仕事の事や帰ってからの家事育児、明日のことは少し忘れて「今の自分」に向き合ってもらいました。

シャバアサナでは気持ち良さそうに休んでいて何よりでした‼️動と静、両方大事❣️

あーすっきりしたぁと皆さんの声が嬉しかったな💕 

#ヨガ #リフレッシュ研修 #保育園 #ヨガベーシック