7月24日 yoga basic
【yoga basic】
バタバタしているうちにあっという間に7月も半ばですね。
ヨガクラス7月2回目のお知らせです🧘♀️
夏はあっという間に、イベントも盛りだくさん、夏休みだ海だBBQだビアガーデンだ言ってるうちに、通り過ぎていくもの。
室内と外との温度差に身体は調整が効かなくなったり、夏にインフルエンザが流行ってみたり。
なんだか落ち着かなくてソワソワでワクワクな季節だけれど、だからこそ体調も心のバランスも崩しやすいです。
外側の事象に翻弄される時間と共に、内側の自分の身体や心と向き合う静かな時間も必要です。
慌ただしい中で、少し自分の為にカラダを動かし、リラックスする時間を作ってみましょう。
今の自分に"気づく"ことができると、忙しい中にも無理せず自分のペースを保ち、いい塩梅の自分でいれるはず。
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気づく
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築く
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自分を知ることは、いい状態の自分を築いていくことです。
最適な状態はすぐに作ることはできないので、ひとつひとつ気づいて、築いていきましょう✨
時間:7月24日(火)19:30〜20:45
場所:アーユス
ひたちなか市高場1160 2階(高場陸橋交差点、なか卯さん隣・宝島向かいです)
参加費:1300円(初回のみ1.000円)
持ち物:ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装
開始10分前にお越しください。
ご予約のサイトを変更しました。
7/24のみ今までのと、新しいものと
使用していますが、どちらでも大丈夫です。
その日突然来れる事になるのも大歓迎ですが、前もって人数を把握できるとありがたいので参加出来そうな方はご予約をお願いします❣️
予約はこちらから💁♀️
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